Một ứng dụng miễn phí cho Android, bởi Steveloper.
Một phụ nữ mang thai cần phải vận động thể chất để có một thai kỳ khỏe mạnh và một em bé khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ cảm thấy mệt mỏi và không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày của họ trong khi mang thai. Phụ nữ mang thai nên được khuyến khích tiếp tục các hoạt động thường xuyên của mình vì nó có thể có lợi cho cả họ và em bé của họ.
Một nghiên cứu được tiến hành tại Trường Y tế công cộng Harvard đã phát hiện ra rằng chỉ cần hai giờ vận động vừa phải mỗi tuần trong khi mang thai có thể giảm đáng kể nguy cơ tăng cân quá mức và đau lưng. Ngoài ra, nó có thể tăng cơ hội sinh sản khỏe mạnh hơn và giảm đau ở chân và lưng sau khi sinh.
Ứng dụng này chứa các bài tập phù hợp cho phụ nữ mang thai. Các bài tập dễ thực hiện và không yêu cầu thiết bị. Nếu bạn đang mang thai, bạn nên cân nhắc vận động để giúp bạn duy trì sức khỏe và giảm nguy cơ tăng cân quá mức và đau lưng.
